{"id":36494,"date":"2023-04-23T18:50:21","date_gmt":"2023-04-23T17:50:21","guid":{"rendered":"https:\/\/staging2.zioxi.com\/hoe-je-zit-is-belangrijk\/"},"modified":"2023-11-04T09:30:16","modified_gmt":"2023-11-04T09:30:16","slug":"hoe-je-zit-is-belangrijk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/hoe-je-zit-is-belangrijk\/","title":{"rendered":"Hoe je zit is belangrijk!"},"content":{"rendered":"<div class=\"grid-container\">\n<div class=\"grid-x grid-padding-x\">\n<div class=\"cell large-12\">Zit je lekker? Dan begin ik.<\/p>\n<p>We brengen gemiddeld 13 uur per dag zittend door, en de manier waarop we zitten kan onze gezondheid en houding gedurende ons hele leven be\u00efnvloeden. Hoe zit je nu? Heb je je benen gekruist? Is je ruggengraat krom? Zit je voorovergebogen?<\/p>\n<p>Dertien uur per dag hangen en draaien, eist zijn tol van ons lichaam. Geen wonder dat je rug pijn doet!<\/p>\n<p>Er zijn een paar eenvoudige dingen die u nu al kunt doen om uw zithouding te verbeteren.<\/p>\n<ol>\n<li>Plaats uw voeten plat op de vloer<\/li>\n<li>Kruis je benen niet.<\/li>\n<li>Zorg ervoor dat u rechtop zit met uw schouders naar achteren en uw onderrug ondersteund.<\/li>\n<\/ol>\n<p>In een ideale wereld zouden we deze houding altijd aanhouden, en ervoor zorgen dat telkens wanneer we zitten, onze voeten horizontaal zijn, onze schouders opgeheven en we ons optrekken aan onze kern. Maar ik vermoed dat u over ongeveer 10 minuten, wanneer u een kopje thee en een stuk Lemon Drizzle cake hebt gehaald, weer achter uw bureau gaat zitten zoals u altijd doet. Voel je niet slecht, we doen het allemaal.<\/p>\n<p>En ons gebrek aan houdingsdiscipline is de reden waarom de stoelen waarop we zitten zo belangrijk zijn! Een stoel die ontworpen is om uw onderrug te ondersteunen maakt het moeilijker om te slungelig te zijn en de meegevendheid van de stoel nodigt uit tot een schommelende beweging om uw wervelkolom mobiel te houden. Een voetensteun ondersteunt uw voeten en zet uw benen in de juiste hoek.<\/p>\n<h6><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/zioxi.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/News_chairs.jpg\" title=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-6562 lazyload\" alt=\"News_chairs.jpg\" width=\"665\" height=\"450\"><noscript><img decoding=\"async\" title=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-6562\" src=\"https:\/\/zioxi.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/News_chairs.jpg\" alt=\"News_chairs.jpg\" width=\"665\" height=\"450\"><\/noscript><\/h6>\n<p>Kantoorstoelen worden altijd zorgvuldig gekozen met standaard lendensteun, verstelbare armen en verstelbare hoogte. Kun je je de verontwaardiging voorstellen als je het kantoor binnenkomt en de hele dag op een plastic stoel uit \u00e9\u00e9n stuk moet zitten. U weet welke ik bedoel &#8211; ze hebben vier poten die licht gebogen en kromgetrokken zijn door jarenlang heen en weer schommelen, en een hard plastic omhulsel. Toch zijn dit de stoelen waarop we verwachten dat onze kinderen de hele dag op school zitten. En er wordt niet alleen van hen verwacht dat ze erop zitten, maar ook dat ze niet friemelen, goed zitten en zich concentreren.<\/p>\n<p>Onze stoelen stimuleren beweging, laten verschillende zithoudingen toe, ondersteunen de wervelkolom en verlichten de druk van langdurig zitten. Dit helpt uw leerlingen zich te concentreren. Waarom organiseert u geen gratis proefperiode, zodat u kunt zien wat uw leerlingen ervan vinden?<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zit je lekker? Dan begin ik. We brengen gemiddeld 13 uur per dag zittend door, en de manier waarop we zitten kan onze gezondheid en houding gedurende ons hele leven be\u00efnvloeden. Hoe zit je nu? Heb je je benen gekruist? Is je ruggengraat krom? Zit je voorovergebogen? Dertien uur per dag hangen en draaien, eist [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":24144,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1201],"tags":[],"class_list":["post-36494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ergonomie-nl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zioxi.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}